Salud del Comportamiento vs. Salud Mental

Veamos más profundamente la Salud del Comportamiento vs. la Salud Mental.

La "salud del comportamiento" y la "salud mental" suelen utilizarse indistintamente. Pero aunque suenan parecidos y tienen algunas similitudes, representan dos campos distintos de la salud.

Para ayudar a aclarar, hemos reunido una rápida explicación de las diferencias entre la salud mental y la salud del comportamiento, además de información sobre qué hacer si se sospecha que se tiene un trastorno que cae en una o más distinciones.

Cómo obtener ayuda para la enfermedad mental

Antes de hablar de cómo obtener ayuda para la enfermedad mental, si usted o un ser querido sufre de un trastorno de salud mental, sepa que existen recursos sobre cómo obtener ayuda para la enfermedad mental. Acuda a su médico de cabecera o a un profesional de la salud mental para iniciar el camino hacia la recuperación, que puede incluir tratamiento ambulatorio, hospitalario o residencial.

¿Qué es la salud conductual?

La salud del comportamiento es la relación entre nuestro comportamiento y nuestro bienestar general. Los comportamientos que nos afectan pueden tener sus raíces en un trastorno mental, o pueden estar vinculados al estilo de vida, al entorno, a las emociones o a toda una serie de otros factores desencadenantes. Algunos ejemplos de conductas problemáticas como el abuso de sustancias, los trastornos alimenticios y la impulsividad.

Quienes buscan tratamiento de salud del comportamiento buscan abordar los comportamientos que les causan angustia, ya sea porque forman parte de un trastorno de salud mental más amplio o porque les impiden llevar una vida plena y saludable. Uno de los tratamientos más utilizados para la salud del comportamiento es la terapia cognitivo-conductual (TCC), en la que un profesional de la salud mental trabaja con un individuo para identificar los patrones de pensamiento detrás de ciertos comportamientos y trabajar a través de ellos de manera más saludable.

Tipos de terapia de salud mental

¿Qué es la salud mental?

La salud mental se refiere al bienestar general de un paciente en relación con su biología, su entorno y su comportamiento. Piense en ello como si cayera bajo el paraguas de la salud del comportamiento, ya que todos los trastornos mentales tienen comportamientos asociados exclusivos de su diagnóstico. La clara diferencia aquí, sin embargo, es que la salud mental se refiere a todo el estado de ser de un individuo, mientras que la salud conductual se centra sólo en sus acciones.

Los trastornos de la salud mental suelen ser complejos, con múltiples causas fundamentales tanto biológicas como ambientales. Mientras que las conductas problemáticas pueden impactar la vida de un individuo en sólo una o dos formas, la mala salud mental tiende a impregnar todas las áreas, llevando a una reducción general de la calidad de vida de una persona. Los trastornos de la salud mental requieren un tratamiento profesional, y debido a que están fuertemente ligados a la química cerebral, a menudo también requieren medicación.

Condiciones y tratamientos de salud mental

Hay muchos tipos de condiciones de salud mental, incluyendo:

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Trastorno bipolar
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Esquizofrenia

Otros trastornos de salud mental incluyen trastornos de personalidad como el Trastorno de Personalidad Limítrofe, el Trastorno de Personalidad Paranoica, el Trastorno de Personalidad Narcisista y otros.

Cada tipo de trastorno de la salud mental tiene un conjunto de síntomas bien definidos que un paciente debe exhibir para recibir un diagnóstico. Además, hay algunos signos generales de mala salud mental que tienden a presentarse en todo el espectro, como dificultades en las relaciones y responsabilidades, así como malos hábitos de sueño y conductas autodestructivas.

El tratamiento de los trastornos de la salud mental es sumamente individualizado, ya que cada paciente tiene necesidades y experiencias únicas. Sin embargo, para que el tratamiento sea eficaz, generalmente se requiere una combinación de los siguientes tipos de terapias:

  • La terapia de medicamentos
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Psicoterapia ("terapia de conversación")
  • Terapia de grupo
  • Terapia familiar

Obtenga ayuda hoy

Si no tiene un proveedor de atención médica o no se siente cómodo hablando con su proveedor de atención médica sobre su salud mental, puede llamar a la línea de ayuda de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) al 1-800-950-6264, que está disponible de lunes a viernes de 10 a.m. a 6 p.m., hora del este.

Retreat Synergy ofrece tanto tratamiento hospitalario como residencial para aquellos que buscan tratamiento para enfermedades mentales. Por favor, póngase en contacto con nosotros directamente para conocer nuestros programas.

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